Bateria Social: A expressão do momento conta seus segredos
“Eu ando com preguiça de gente, confesso, ainda mais depois dessas férias forçadas na pandemia. O ser humano é muito complexo”
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Técnicas infalíveis para aliviar a tensão (sozinha)
Já teve vontade de tacar o celular na parede ou pedir demissão intempestiva? A gente traz 4 técnicas da medicina chinesa para buscar o equilíbrio na hora que o bicho pega
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Eu me vejo em você: a importância da representatividade preta na terapia
Psicólogos e pesquisadores negros pontuam: desenvolver uma relação terapêutica com alguém que compreende a sua vivência faz com que o processo terapêutico seja mais satisfatório
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Suas Emoções
Leia MaisNem tudo que você pensa sobre si mesma é verdade
A instrutora de meditação Ilana Gorban fala sobre como a observação dos pensamentos pode ajudar a reduzir a identificação automática com ideias dolorosas sobre nós mesmas.
Suas Emoções
Leia MaisSerá que seu cansaço mental vem de precisar tomar decisões demais?
Quanto mais escolhas fazemos ao longo do dia, pior tende a ficar nossa capacidade de avaliar cenários, regular impulsos e sustentar a atenção, um desgaste silencioso que pode explicar por que tanta gente termina o dia exausta sem ter feito nada extraordinário.
Suas Emoções
Leia MaisComo nossa experiência de vida é afetada quando tudo vira conteúdo?
A exposição constante não só muda o que mostramos, mas como nos percebemos. Entre a busca por reconhecimento e a exaustão de sustentar presença, a experiência vai sendo substituída por desempenho e validação contínua, avalia o psicanalista Kályton Resende.
Suas Emoções
Leia MaisPara todas as mulheres que cansaram de ser ‘boazinhas demais’
Socializadas para evitar o conflito e manter o clima sempre agradável, as mulheres aprendem desde cedo a engolir incômodos. Especialistas explicam qual preço disso a longo prazo
Suas Emoções
Leia MaisQuando foi a última vez que você riu?
A ciência comprova os muitos benefícios do riso para todo o nosso organismo, mas normas sociais ainda ditam quem pode rir alto, livremente e quando bem entender
Suas Emoções
Leia MaisO que se perde e o que nasce quando a vida recomeça em outro país
A experiência da imigração atravessa o primeiro romance de Fabiane Secches, mostrando como o isolamento, os encontros e a vida em outro país moldam a escrita e a identidade.