Checklist é ótimo para escolher os ingredientes da sua salada, mas para chegar num diagnóstico de saúde mental o caminho é bem mais complexo. Especialistas destrincham o assunto para ajudar você a escolher o acompanhamento adequado
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Enquanto ainda tem gente que constrange quem sofre pela morte de um animal de estimação, especialistas destacam a importância de respeitar esse sentimento
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Helen Fisher, antropóloga estadunidense que pesquisa o amor há mais de três décadas, fala sobre o movimento que vai na contramão da rapidez dos relacionamentos modernos. E aconselha: “Precisamos ser menos compulsivos e mais calmos, interessados e presentes. Dê uma chance às pessoas”
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A instrutora de meditação Ilana Gorban fala sobre como a observação dos pensamentos pode ajudar a reduzir a identificação automática com ideias dolorosas sobre nós mesmas.
Quanto mais escolhas fazemos ao longo do dia, pior tende a ficar nossa capacidade de avaliar cenários, regular impulsos e sustentar a atenção, um desgaste silencioso que pode explicar por que tanta gente termina o dia exausta sem ter feito nada extraordinário.
A exposição constante não só muda o que mostramos, mas como nos percebemos. Entre a busca por reconhecimento e a exaustão de sustentar presença, a experiência vai sendo substituída por desempenho e validação contínua, avalia o psicanalista Kályton Resende.
Socializadas para evitar o conflito e manter o clima sempre agradável, as mulheres aprendem desde cedo a engolir incômodos. Especialistas explicam qual preço disso a longo prazo
A ciência comprova os muitos benefícios do riso para todo o nosso organismo, mas normas sociais ainda ditam quem pode rir alto, livremente e quando bem entender
A experiência da imigração atravessa o primeiro romance de Fabiane Secches, mostrando como o isolamento, os encontros e a vida em outro país moldam a escrita e a identidade.