Disforia de carreira: a ilusão de estar sempre em dívida com o próprio caminho
A ideia de que existe uma receita “correta” para crescer profissionalmente alimenta ansiedade e frustração em toda uma geração, especialmente quando expectativas invisíveis, métricas de sucesso e narrativas do LinkedIn distorcem a autoestima e a forma como olhamos para nossa própria trajetória
A sensação de estar atrasada no que se refere a carreira e trabalho acompanha muita gente e de formas diferentes. Às vezes, basta ver alguém da nossa idade conquistando algo profissional que, na nossa vida, parece distante para que surja aquela impressão de que existe um relógio invisível marcando onde deveríamos estar. Essa sensação não nasce do nada. Ela vem de expectativas que construímos ao longo da vida e também do ambiente em que estamos inseridas, especialmente quando ele reforça a ideia de que existe um caminho “correto” para crescer profissionalmente.
No LinkedIn todos parecem produtivos, relevantes e viajando a trabalho
É isso que chamam de disforia de carreira, esse desconforto que surge quando as nossas conquistas não combinam com a imagem que fazemos de nós mesmas. É como se houvesse sempre um descompasso entre o que vivemos e o que acreditamos que deveríamos ter vivido, criando uma sensação constante de dívida com uma versão idealizada da nossa trajetória.
E as redes sociais intensificam essa ideia. Vivemos o auge do caos das plataformas que transformaram tudo em vitrine e o LinkedIn talvez seja o melhor exemplo dessa distorção. Ali, todos parecem inspiradores, produtivos, relevantes, viajando para o SXSW ou para a China, dominando o inglês fluente e construindo narrativas impecáveis sobre si. Essa imagem contínua de sucesso dá a impressão de que existe um padrão a ser seguido, quando na verdade cada pessoa vive um conjunto completamente diferente de condições, privilégios e contextos que não aparecem no feed. Afinal, ninguém liga a câmera para contar derrotas, e aí haja psicológico para lidar com essas realidades silenciosas.
A vida real não funciona no ritmo da internet. Crescer profissionalmente não é seguir uma linha reta ou aprender uma fórmula. É experimentar, errar, refazer, mudar de ideia e muitas vezes levar mais tempo do que o esperado para realizar nossas tarefas.
Eu me lembro bem de uma fase em que me cobrava por tudo que não tinha feito “do jeito certo” e quando comecei a perceber que a comparação não estava me levando a lugar nenhum. Eu tinha mudado de área algumas vezes, tomado decisões sem ter certeza do que estava fazendo, não tinha estudado em faculdade renomada e até hoje não falo inglês fluente. Por muito tempo esses fatores me soavam uma prova de que eu estava em desvantagem, como se existisse uma régua universal definindo quem estava adiantada ou atrasada (sei que existe o machismo estrutural, mas não é bem disso que estamos falando aqui neste texto).
A virada não veio porque algo extraordinário apareceu, mas porque comecei a olhar para minha própria história com um pouco mais de compaixão. Quando parei de enxergar cada desvio como falha, passei a entender que a vida tem um ritmo que não cabe em um cronograma planilhado. E foi só depois dessa mudança de interpretação de mundo que algumas coisas começaram a fazer sentido: empreender depois dos 35, aprender sax depois dos 30, ajudar a criar um bloco de carnaval, começar um mestrado na USP. Nada disso estava nos meus planos iniciais, mas todas essas experiências surgiram justamente porque eu não estava mais tentando seguir um roteiro que não era meu.
A vida é uma sequência de tentativas. Algumas vão funcionar, outras não, e isso é absolutamente natural
Ao parar de me medir pelo ritmo dos outros, passei a olhar para minha trajetória de um jeito mais realista e menos punitivo, e foi esse movimento interno que abriu espaço para perceber possibilidades que antes me pareciam improváveis.
Depois de muito refletir sobre este tema, acabei chegando à conclusão que vida é uma sequência de tentativas. Algumas vão funcionar, outras nem tanto, e isso é absolutamente natural. O que importa é continuar se movendo, ajustando o que precisa ser ajustado e entendendo que ninguém constrói nada relevante sem passar por períodos de dúvida e confusão.
E é por isso que eu gostaria de te relembrar que olhar para a própria história com menos dureza e mais honestidade não é autoajuda, é um gesto de lucidez. Quando você pára de se medir por padrões que não são seus, começa a perceber que há coisas evoluindo, mesmo que ainda não se encaixem no ideal que você imaginou. E quando aceita que a carreira não é uma corrida de velocidade em linha reta, mas sim uma estrada tortuosa, fica mais fácil reconhecer o valor do que você já construiu e continuar caminhando no seu tempo, que é o tempo certo.
