Você não está sozinha: é preciso saber aceitar ajuda

Pode parecer um problema bobo, mas a verdade é que a dificuldade de delegar pode trazer sérias consequências. Tenho me deparado com essa questão e me peguei analisando as origens desse problema. O que numa olhada mais superficial pode parecer arrogância, perfeccionismo ou uma louca vontade de controlar tudo, tem raízes bem mais profundas e delicadas. 

Quem passou muito tempo só tendo a si mesma, acaba herdando um misto de ‘vontade de não querer incomodar’ com ‘dificuldade de aceitar ajuda’. 

Pra vocês terem uma ideia, já passei uma semana sem ter onde morar, sem teto mesmo. Daí, fui dormindo cada dia na casa de um amigo, sempre com aquela desculpa de que ‘estava tarde demais pra voltar pra casa’. Não porque eu tivesse vergonha, apenas era movida pela vontade de não querer incomodar, de não querer preocupá-los com meus problemas.

Tenho certeza que quem nasceu e cresceu precisando dar conta de si mesma, sabe do que estou falando. A gente aprende a fazer, resolver, carregar, cuidar. E muitas vezes, não é uma escolha, é necessidade de sobrevivência mesmo. E daí, o que acontece, é que quando a vida melhora um pouco, quando finalmente temos com quem contar… a gente simplesmente não sabe como fazer.

É como se o nosso corpo ainda estivesse programado pra guerra, mesmo quando já vivemos na paz. A mente diz “confia”, mas o instinto grita “faz logo tu, que é mais garantido”.

Só que isso cansa. Dói nos ossos, na alma, dói nos afetos. Porque ninguém deveria ter que dar conta de tudo o tempo inteiro. Ninguém deveria sentir culpa por precisar de ajuda ou ter medo de decepcionar por não estar disponível pra tudo.

Delegar e pedir é um exercício de confiança, mas também de cura. É admitir que ser forte não tem nada a ver com estar sempre sobrecarregada. É preciso internalizar que dividir não é fraqueza, e sim, inteligência emocional e carinho em nós mesma.

Tenho certeza de que estou aprendendo – e às vezes errando. Tem dias em que ainda peço desculpa por incomodar ou por ter dificuldade de confiar e querer controlar. Mas sigo tentando soltar e entregar. É preciso treino para ensinar como gostamos sem ser arrogante. Também é preciso treino para se entregar e aceitar sem medo. É preciso calma e tempo para entender que se cercar de pessoas que se somam é um ato de amor-próprio.

Se você também está nesse processo, dê cá um abraço. Que a gente aprenda, com leveza, a deixar que a vida seja menos solitária — e mais compartilhada.